Hooghouden


Wat heb je nodig?​


Een (type) bal en eventueel een racket of stick. ​


Uitleg


Level 1: gooi de bal omhoog en laat hem 1x stuiteren om hem vervolgens met je voet 1x hoog te houden. Laat hem hierna weer 1x stuiteren. ​


Level 2: gooi de bal omhoog en probeer hem vervolgens met je voorkeursbeen zo vaak mogelijk hoog te houden. ​


Level 3: wip de bal met je voet omhoog en houd de bal vervolgens met links en rechts om en om zo vaak mogelijk in de lucht. ​



Uitdaging

Probeer de challenge bijvoorbeeld ook met een tennisbal. Daarnaast kunnen de hockeyers en racketsporters deze challenge vast ook heel goed uitvoeren! ​














8 keer bekeken

Huis de B

Adriaan van Ostadestraat 38
9718 RZ Groningen

050 - 313 03 88
info@huis-de-b.nl

Wij zijn open

7.30 - 19.00 uur
Vroege Vogels 7.30 - 8.00
Stressen na zessen 18.00 - 19.00

Registratie

KvK 41012443
LRK nummers:

KDV 665423019

BSO 952906946